5 ปัจจัย ทำให้ “เซ็บเดิร์ม” กำเริบ

 

ปล่อยให้เส้นผมและหนังศีรษะมันเยิ้มระวังให้ดี  อาจเป็นจุดเริ่มต้นในการนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงขึ้นอย่างหนังศีรษะอักเสบ  (Seborrheic dermatitis)  สังเกตได้ง่ายๆ  คือเริ่มมีผื่นแดง มีขุย เส้นผมเริ่มหลุดร่วง คันที่หนังศีรษะ เมื่อลูบๆ  ดูบริเวณหนังศีรษะจะมีความมัน เนื่องจากมีการผลิตน้ำมันมากผิดปกติ

 

ภาวะหนังศีรษะอักเสบ หรือเซ็บเดิร์ม อาจไม่ใช่โรคร้ายแรงอะไร แต่ถือว่าเป็นโรคที่สร้างความรำคาญ และทำให้เสียบุคลิก เสียความมั่นใจไม่ใช่น้อย เพราะอาจมีสะเก็ด ขุยขาว หลุดร่วงโชว์ออกมาตามบ่า ตามไหล่ด้วย และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้รากผมอ่อนแอ อักเสบ  เกิดการหลุดร่วงของเส้นผมตามมา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ดูแล เส้นผมอาจบอกลาหนังศีรษะจนทำให้ศีรษะล้านได้ในที่สุด

 

ปัจจัยที่มีผลทำให้เซ็บเดิร์ม หรือหนังศีรษะอักเสบรุนแรงขึ้นคือ...

 

1.) การเปลี่ยนแปลงของภูมิอากาศ เช่น อากาศร้อน อุณหภูมิที่สูงขึ้น ความชื้น แสงแดด ฝุ่นควัน

 

2.) การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มบางประเภท เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม อาหารจำพวกแป้ง ฯลฯ

 

3.) ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ

 

4.) การขาดสารอาหารในกลุ่มวิตามินและเกลือแร่บางชนิด เช่น กลุ่มวิตามิน B ได้แก่ ธัญพืช ถัวเมล็ดแห้ง ผักใบเขียว ตับ ฯลฯ  และสังกะสี (Zinc) ได้แก่ อาการทะเล หอยนางรม นม ไข่ ถั่ว ฯลฯ

 

5.) พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น การทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะด้วยการอบ การไดร์ด้วยความร้อน อีกทั้งการเลือกผลิตภัณฑ์ในกลุ่มที่เป็นสารเคมี ก็เป็นการทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะอย่างรุนแรงเช่นกัน  ซึ่งทางที่ดีควรหันมาใช้ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรธรรมชาติ น่าจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า

Visitors: 25,935