อย่านิ่งนอนใจ! “สะเก็ดเงินที่ผิวหนัง” นำไปสู่ “ข้ออักเสบสะเก็ดเงิน”

สะเก็ดเงินที่เกิดขึ้นตามเนื้อตามตัว ลักษณะผื่นเป็นรูปทรงรีบ้าง ทรงกลมบ้าง มีขุยขาวหรือสะเก็ดสีคล้ายเงิน อาจเป็นที่สังเกตได้ไม่ยาก อีกทั้งอาการคันคะเยอไปทั่งร่าง อาจทำให้เจ้าตัวสังเกตได้ไม่ยาก ว่ากำลังเผชิญกับปัญหาสะเก็ดเงินที่บริเวณผิวหนัง

หากว่าสะเก็ดเงินที่เกิดขึ้นตามผิวหนัง ตั้งแต่บริเวณศีรษะ หน้าผาก หลังใบหู หน้าอก  หรือร่องก้น รวมไปถึงมีความผิดปกติของเล็บร่วมด้วย เช่น เล็บล่อน เล็บผิดรูป ผิวของเล็บขรุขระเป็นหลุม  มักเป็นสัญญาณเตือนที่เกิดขึ้นก่อนอาการข้ออักเสบ  ซึ่งแม้ว่าอาการข้ออักเสบจากโรคสะเก็ดเงิน จะพบได้น้อยกว่า อาการอักเสบบริเวณผิวหนัง โดยพบได้ประมาณ 1 ใน 4 ของผู้ที่เป็นสะเก็ดเงิน  แต่ไม่ควรนิ่งนอนใจ เพราะหากเกิดอาการหรือได้รับการดูแลที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ข้อผิดรูปถาวรจนกล้ามเนื้อเริ่มอ่อนแรง และอาจรุนแรงจนถึงขั้นพิการได้

ข้อที่เกิดการอักเสบบ่อยๆ คือ ข้อนิ้วมือส่วนปลาย ข้อมือ ข้อศอก ข้อเข่า ข้อกระดูกคอ กระดูกสันหลัง เป็นต้น อาการปวดข้อคล้ายโรคปวดข้อรูมาตอยด์  แต่รุนแรงน้อยกว่า คือมีอาการปวด บวม แดง ร้อน และกดเจ็บบริเวณข้อที่ปวด มักมีอาการปวดข้อและขยับข้อลำบากในตอนเช้า

วิธีการดูแลข้ออักเสบสะเก็ดเงินนั้น นอกจากการรักษาด้วยยาตามที่แพทย์วินิจฉัยแล้ว ควรดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและทำกายภาพบำบัดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกาย โดยเฉพาะในส่วนของกล้ามเนื้อและบริเวณข้อต่อที่มีปัญหา การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้มีปัญหาข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ได้แก่ การเดิน การขี่จักรยาน การว่ายน้ำ และการเต้นแอโรบิกในน้ำ ความถี่ที่เหมาะสมคือ สัปดาห์ละ 3-5 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที  ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องลงน้ำหนัก หรือมีแรงกระทกกับข้อต่อมากเกินไป เช่น การวิ่ง การกระโดดเชือก เทนนิส ฟุตบอล เป็นต้น

 

Visitors: 24,530