เครียดหรือ? ระวัง “สะเก็ดเงิน” กำเริบ

ปัญหาต่างๆ ที่รุมเร้ารอบด้าน ทั้งจากเรื่องราวชีวิต  การงาน การเรียน และความรัก อาจเพิ่มระดับความเครียดจนทำให้เกิดการตอบสนองทางเคมีในร่างกาย ที่ทำให้ผิวของคุณบอบบาง แพ้ง่าย และระคายเคืองมากขึ้น นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณอยู่ในภาวะเครียด ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนแห่งความเครียดคอร์ติซอล  ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้ ตรงกันข้ามกับฮอร์โมนแห่งความสุข เอ็นดอร์ฟินเจ้าคอร์ติซอลนี้ถูกผลิตจากต่อมหมวกไต และมักถูกสร้างมากขึ้นในตอนเช้า เพื่อให้ร่างกายของเราตื่นตัว หัวใจสูบฉีดรุนแรงขึ้น และทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายพร้อมรับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตประจำวันที่ต้องเผชิญนั่นเอง และเมื่อเราต้องเผชิญปัญหาในระหว่างวันจนเกิดความเครียด ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลก็จะเพิ่มขึ้น


ยิ่งเครียดมาก ยิ่งหลั่งออกมามาก จนไปกระตุ้นให้เรารู้สึกหิวโหยมากขึ้น  อยากรับประทานอะไรหวานๆ หรืออาหารที่ให้พลังงานสูงมากขึ้น แล้วเก็บสะสมเป็นไขมันเปลี่ยนเป็นพลังงาน เพื่อดึงออกมาใช้ในคราวจำเป็น ถือเป็นกลไกของร่างกายที่จะชดเชยพลังงานที่ได้สูญเสียไปกับการจัดการกับความเครียดนั่นเองหมายความว่ายิ่งเครียด อาจมีความเป็นไปได้ว่ายิ่งทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย


แค่เรื่องน้ำหนักตัว ก็ทำเอาตื่นตระหนกแล้ว แต่นี่ยังมีเรื่องแย่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผิวพรรณอีกด้วย เพราะระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ผิวแห้งกร้าน ไม่อุ้มน้ำ สูญเสียความชุ่มชื้น ผิวเป็นจ้ำหรือเป็นผื่นแดง นั่นเป็นเพราะความเครียด ทำให้เส้นเลือดฝอยขยายตัวจนผิวมีลักษณะดังกล่าว  ยังไม่รวมถึงอาการระคายเคือง แสบคัน ทั้งหมดทั้งมวลเป็นเพราะความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคนเราอ่อนแอลงนั่นเอง


สิ่งที่เลวร้ายกว่านั้นคือ หากคุณมีปัญหาผื่นผิวหนังอักเสบสะเก็ดเงิน กลาก เกลื้อน เชื้อรา ความเครียดจะส่งผลให้ผิวของคุณเกิดปฏิกิริยาที่ทำให้อาการดังกล่าวย่ำแย่ลงกว่าเดิม หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ หรือบางคนอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังอยู่ในภาวะเครียด  เบื้องต้นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณให้คำแนะนำว่า สิ่งที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ คือ ดูแลผิวด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากสมุนไพรเพื่อความปลอดภัย หากเป็นคนที่มีปัญหาผิวด้านอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสะเก็ดเงิน จงอย่าละเลยที่จะเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวอย่างสม่ำเสมอ ด้วยครีมบำรุงสมุนไพร ที่ปราศจากสารสเตียรอยด์ และที่สำคัญควรดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8-12 แก้วต่อวันด้วยนะจ๊ะ

 

Visitors: 23,649